исихазм

Афон

  • Начать новую тему
  • Ответить на тему

Физическое здравие и красота

Герцог Сицилии
Герцог Сицилии
Маркграф Штаде и Палермо
Граф Крылатский
барон Унтерберг фон Штауфен
Маркграф Штаде и ПалермоГраф Крылатскийбарон Унтерберг фон Штауфен

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 A_aoaa13
Мужчина Козерог Сообщения : 1302
Репутация : 660
Дата регистрации : 2010-11-23
Возраст : 119

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Герцог Сицилии в Вс Сен 30, 2018 12:18 am

Великая Княгиня Донецкая пишет:
Дорогие Аристократы, делюсь роликом, в котором рассказывается, как научиться сидеть ровно без перекосов в ту или иную стороны.

Вот этот вариант мне нравится. Благодарю Вас, Ваше Высочество.


_________________
Deo juvante (С Божьей помощью)
Великая Княгиня Донецкая
Великая Княгиня Донецкая
Баронесса Новороссийская
фон Штауфен
Обер-камергерин
Доктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Nagrad30
Женщина Рак Сообщения : 15427
Репутация : 6005
Дата регистрации : 2011-01-09
Возраст : 25

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Великая Княгиня Донецкая в Вс Ноя 18, 2018 10:14 pm

Дорогие Аристократы, делюсь очередной порцией хороших упражнений для осанки. Более того, комплекс называется Осанка для Принцессы)


_________________
Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нем.
Физическое здравие и красота - Страница 11 Flag111
Принцесса Росс
Принцесса Росс
Герцогиня де ла Альба Рок
Баронесса Окландская фон Штауфен
Доктор Королевского Права
Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Prince10
Женщина Телец Сообщения : 7148
Репутация : 3043
Дата регистрации : 2014-09-16
Возраст : 37

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Принцесса Росс в Вс Ноя 18, 2018 10:22 pm

Название, действительно, подходящее!!!))
Спасибо Вам большое!! thanks


_________________
Господь - моя сила.

Физическое здравие и красота - Страница 11 Pr210
Великая Княгиня Донецкая
Великая Княгиня Донецкая
Баронесса Новороссийская
фон Штауфен
Обер-камергерин
Доктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Nagrad30
Женщина Рак Сообщения : 15427
Репутация : 6005
Дата регистрации : 2011-01-09
Возраст : 25

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Великая Княгиня Донецкая в Вс Ноя 18, 2018 10:40 pm

Упражнения хорошие и достаточно легкие. Их нужно выполнять периодически на протяжении дня.


_________________
Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нем.
Физическое здравие и красота - Страница 11 Flag111
Великая Герцогиня Датская
Великая Герцогиня Датская
Герцогиня Шлезвиг-Голштейн, графиня Гамбург-Киль, баронесса Скээн фон Штауфен генаннт фон Веттин
Герцогиня Шлезвиг-Голштейн, графиня Гамбург-Киль, баронесса Скээн фон Штауфен генаннт фон Веттин

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Nagrad13
Женщина Весы Сообщения : 16837
Репутация : 6417
Дата регистрации : 2009-06-14
Возраст : 109

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Великая Герцогиня Датская в Пн Ноя 19, 2018 1:19 pm

Большое спасибо за упражнения, Ваше Высочество Великая Княгиня Донецкая!
Надеюсь, будет возможность, не только просматривать их, но и выполнять.


_________________
Amat victoria curam
Физическое здравие и красота - Страница 11 Flag-v12
Baroness ПуатьеЭтШательро
Baroness ПуатьеЭтШательро
Баронетесса Анита

Стрелец Сообщения : 279
Репутация : 250
Дата регистрации : 2018-01-28
Возраст : 44

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Baroness ПуатьеЭтШательро в Ср Ноя 21, 2018 6:38 am

Дорогие аристократы, я хотела бы поделиться с вами
видео Виталия Островского - натуропат, макробиота, целителя и просто необыкновенно доброго, бескорыстного и щедрого человека. Есть очень интересные рецепты их можно использовать во время поста.
Я рекомендую зайти в его playlists и там все можно найти по разделам: питание, очищение, упражнения.

Я его для себя его считаю лучшим открытием года.

Baroness ПуатьеЭтШательро
Baroness ПуатьеЭтШательро
Баронетесса Анита

Стрелец Сообщения : 279
Репутация : 250
Дата регистрации : 2018-01-28
Возраст : 44

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Baroness ПуатьеЭтШательро в Ср Ноя 21, 2018 6:40 am

Для осанки работает великолепно при всей его простоте.
Принцесса Таврии
Принцесса Таврии
Герцогиня Виана Вильпортэ
Баронесса Подольская
фон Штауфен

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Nagrad33
Женщина Овен Сообщения : 7121
Репутация : 3600
Дата регистрации : 2012-05-01
Возраст : 39

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Принцесса Таврии в Ср Ноя 21, 2018 10:14 am

Ваша Милость Баронесса!благодарю Вас обязательно ознакомлюсь.


_________________
Бог моя надежда,сила и спасение.
Великая Княгиня Донецкая
Великая Княгиня Донецкая
Баронесса Новороссийская
фон Штауфен
Обер-камергерин
Доктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Nagrad30
Женщина Рак Сообщения : 15427
Репутация : 6005
Дата регистрации : 2011-01-09
Возраст : 25

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Великая Княгиня Донецкая в Ср Ноя 21, 2018 12:45 pm

Баронесса, благодарю Вас!

Специфический мужчина.


_________________
Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нем.
Физическое здравие и красота - Страница 11 Flag111
Принцесса Росс
Принцесса Росс
Герцогиня де ла Альба Рок
Баронесса Окландская фон Штауфен
Доктор Королевского Права
Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Prince10
Женщина Телец Сообщения : 7148
Репутация : 3043
Дата регистрации : 2014-09-16
Возраст : 37

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Принцесса Росс в Ср Ноя 21, 2018 6:47 pm

Спасибо, Ваша Милость!)
Я тоже поизучаю!


_________________
Господь - моя сила.

Физическое здравие и красота - Страница 11 Pr210
Принцесса Росс
Принцесса Росс
Герцогиня де ла Альба Рок
Баронесса Окландская фон Штауфен
Доктор Королевского Права
Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Prince10
Женщина Телец Сообщения : 7148
Репутация : 3043
Дата регистрации : 2014-09-16
Возраст : 37

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Принцесса Росс в Чт Ноя 22, 2018 5:46 am

Baroness ПуатьеЭтШательро пишет:Дорогие аристократы, я хотела бы поделиться с вами
видео Виталия Островского - натуропат, макробиота, целителя и просто  необыкновенно доброго,  бескорыстного и щедрого человека. Есть очень интересные рецепты их можно использовать во время поста.
Я рекомендую зайти в его playlists и там все можно найти по разделам: питание, очищение, упражнения.

Я его для себя его считаю лучшим открытием года.


Я сейчас стараюсь больше есть салатов и ем разные, но о возможности такой комбинации не догадалась бы) попробую приготовить.


_________________
Господь - моя сила.

Физическое здравие и красота - Страница 11 Pr210
Великая Герцогиня Датская
Великая Герцогиня Датская
Герцогиня Шлезвиг-Голштейн, графиня Гамбург-Киль, баронесса Скээн фон Штауфен генаннт фон Веттин
Герцогиня Шлезвиг-Голштейн, графиня Гамбург-Киль, баронесса Скээн фон Штауфен генаннт фон Веттин

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Nagrad13
Женщина Весы Сообщения : 16837
Репутация : 6417
Дата регистрации : 2009-06-14
Возраст : 109

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Великая Герцогиня Датская в Чт Ноя 22, 2018 10:44 pm




_________________
Amat victoria curam
Физическое здравие и красота - Страница 11 Flag-v12
Принцесса Росс
Принцесса Росс
Герцогиня де ла Альба Рок
Баронесса Окландская фон Штауфен
Доктор Королевского Права
Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Prince10
Женщина Телец Сообщения : 7148
Репутация : 3043
Дата регистрации : 2014-09-16
Возраст : 37

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Принцесса Росс в Чт Ноя 22, 2018 11:33 pm

Великая Герцогиня Датская пишет:

Я в салаты сейчас добавляю льняное масло, а вот рыбий жир бады не могу привыкнуть употреблять, нужен режим какой-то, чтобы не забывать и принимать, не знаю как себя в этом правильно организовать.
Хотя может его жидкий в салат попробовать?))


_________________
Господь - моя сила.

Физическое здравие и красота - Страница 11 Pr210
Великая Герцогиня Датская
Великая Герцогиня Датская
Герцогиня Шлезвиг-Голштейн, графиня Гамбург-Киль, баронесса Скээн фон Штауфен генаннт фон Веттин
Герцогиня Шлезвиг-Голштейн, графиня Гамбург-Киль, баронесса Скээн фон Штауфен генаннт фон Веттин

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Nagrad13
Женщина Весы Сообщения : 16837
Репутация : 6417
Дата регистрации : 2009-06-14
Возраст : 109

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Великая Герцогиня Датская в Пт Ноя 23, 2018 12:15 am

В салаты добавлять - определенно выход.


_________________
Amat victoria curam
Физическое здравие и красота - Страница 11 Flag-v12
Принцесса Росс
Принцесса Росс
Герцогиня де ла Альба Рок
Баронесса Окландская фон Штауфен
Доктор Королевского Права
Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Prince10
Женщина Телец Сообщения : 7148
Репутация : 3043
Дата регистрации : 2014-09-16
Возраст : 37

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Принцесса Росс в Пт Ноя 23, 2018 5:13 am

Да, я видела жидкий в продаже, но про вкус не знаю, надеюсь, он достаточно нейтральный))



Поделюсь праздничной картинкой к разговору о природном и полезном)

Физическое здравие и красота - Страница 11 517sULdrB7L


_________________
Господь - моя сила.

Физическое здравие и красота - Страница 11 Pr210
ВеликаяКнягиня Московская
ВеликаяКнягиня Московская
Ярославская и Костромская
Кн.-датка Чингис
барон.Тайнинская фон Штауфен
Др.Корол.Права
Ярославская и КостромскаяКн.-датка Чингисбарон.Тайнинская фон ШтауфенДр.Корол.Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Komand10
Рак Сообщения : 8650
Репутация : 3088
Дата регистрации : 2009-06-15
Возраст : 119

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор ВеликаяКнягиня Московская в Пт Ноя 23, 2018 10:24 am

Что именно вкусно так это кунжутное масло. Думаю, тоже полезно, а вкусно в салаты очень


_________________
Христос - победитель! Joy
Великая Княгиня Донецкая
Великая Княгиня Донецкая
Баронесса Новороссийская
фон Штауфен
Обер-камергерин
Доктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Nagrad30
Женщина Рак Сообщения : 15427
Репутация : 6005
Дата регистрации : 2011-01-09
Возраст : 25

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Великая Княгиня Донецкая в Пт Ноя 23, 2018 10:36 am

Леди, благодарю Вас за полезную информацию!



_________________
Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нем.
Физическое здравие и красота - Страница 11 Flag111
Великая Княгиня Донецкая
Великая Княгиня Донецкая
Баронесса Новороссийская
фон Штауфен
Обер-камергерин
Доктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Nagrad30
Женщина Рак Сообщения : 15427
Репутация : 6005
Дата регистрации : 2011-01-09
Возраст : 25

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Великая Княгиня Донецкая в Пт Ноя 23, 2018 11:35 am

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!
Физическое здравие и красота - Страница 11 15223662

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо чувствовать печень.

Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.

Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь.

Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя — состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов). Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь — все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.

Статическая безкислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум — это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот — это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия — в районе поясницы, пояса «того, что нас сдерживает».
Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника — это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению.

http://izzhizni.ru/blog/khotite_zhit_dolshe_chashhe_naklonjajtes/2018-11-20-51007


_________________
Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нем.
Физическое здравие и красота - Страница 11 Flag111
ВеликаяКнягиня Московская
ВеликаяКнягиня Московская
Ярославская и Костромская
Кн.-датка Чингис
барон.Тайнинская фон Штауфен
Др.Корол.Права
Ярославская и КостромскаяКн.-датка Чингисбарон.Тайнинская фон ШтауфенДр.Корол.Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Komand10
Рак Сообщения : 8650
Репутация : 3088
Дата регистрации : 2009-06-15
Возраст : 119

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор ВеликаяКнягиня Московская в Пт Ноя 23, 2018 12:24 pm

Ваше Высочество, очень важно в этом упражнении вытягивать спину вниз вдаль, стараться наклоняться прямой спиной и вытягивать поясницу


_________________
Христос - победитель! Joy
Великая Княгиня Донецкая
Великая Княгиня Донецкая
Баронесса Новороссийская
фон Штауфен
Обер-камергерин
Доктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Nagrad30
Женщина Рак Сообщения : 15427
Репутация : 6005
Дата регистрации : 2011-01-09
Возраст : 25

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Великая Княгиня Донецкая в Пт Ноя 23, 2018 12:29 pm

Ваше Высочество, Великая Княгиня Анастасия, спасибо за дополнение! Надо учесть.


_________________
Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нем.
Физическое здравие и красота - Страница 11 Flag111
Великая Герцогиня Датская
Великая Герцогиня Датская
Герцогиня Шлезвиг-Голштейн, графиня Гамбург-Киль, баронесса Скээн фон Штауфен генаннт фон Веттин
Герцогиня Шлезвиг-Голштейн, графиня Гамбург-Киль, баронесса Скээн фон Штауфен генаннт фон Веттин

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Nagrad13
Женщина Весы Сообщения : 16837
Репутация : 6417
Дата регистрации : 2009-06-14
Возраст : 109

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Великая Герцогиня Датская в Пт Ноя 23, 2018 1:53 pm

Спасибо большое, Ваши Высочества!

Я это упражнение придумала сама, отдельно)) и делаю его уже не один месяц, потому что оно помогает в некоторых проблемах и я его опытным путем нашла. И оно не требует места и много времени. Думала, что это просто так, только мне полезно) Наши совпадения, конечно, уже должны стать нормой, а я все еще удивляюсь им.


_________________
Amat victoria curam
Физическое здравие и красота - Страница 11 Flag-v12
Герцог Арльский
Герцог Арльский
Граф фон Джокестер
барон Вег фон Штауфен
Герольдмейстер
Доктор Королевского Права
Граф фон Джокестербарон Вег фон ШтауфенГерольдмейстерДоктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 A_aoaa13
Мужчина Дева Сообщения : 4061
Репутация : 840
Дата регистрации : 2010-06-07
Возраст : 34

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Герцог Арльский в Пт Ноя 23, 2018 2:06 pm

Принцесса Росс пишет:

Я в салаты сейчас добавляю льняное масло, а вот рыбий жир бады не могу привыкнуть употреблять, нужен режим какой-то, чтобы не забывать и принимать, не знаю как себя в этом правильно организовать.
Хотя может его жидкий в салат попробовать?))

Лучше очищенную омегу принимать, в глицеридах, там без примесей.
Принцесса Росс
Принцесса Росс
Герцогиня де ла Альба Рок
Баронесса Окландская фон Штауфен
Доктор Королевского Права
Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Prince10
Женщина Телец Сообщения : 7148
Репутация : 3043
Дата регистрации : 2014-09-16
Возраст : 37

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Принцесса Росс в Пт Ноя 23, 2018 6:13 pm

Великая Герцогиня Датская пишет:Спасибо большое, Ваши Высочества!

Я это упражнение придумала сама,  отдельно)) и делаю его уже не один месяц, потому что оно помогает в некоторых проблемах и я его опытным путем нашла. И  оно не требует места и много времени. Думала, что это просто так, только мне полезно) Наши совпадения, конечно, уже должны стать нормой, а я все еще удивляюсь им.

С совпадениями, да!
Удивительно, что именно вчера мы с маленьким принцем утром у нас во дворе спонтанно решили вместе поделать зарядку, ведущим которой был он. Упражнения были простые - наклоны, приседания... , но именно с моих наклонов маленький принц посмеялся и пристыдил, я подумала, что действительно над наклонами надо поработать, они у меня не ахти.

И сегодняшний пост Великой Княгини Донецкой мне подарок с самого утра))) я обязательно сегодня же поделаю так как рекомендуется, и учту дополнение их Высочества Великой Княгини Московской))


_________________
Господь - моя сила.

Физическое здравие и красота - Страница 11 Pr210
Принцесса Росс
Принцесса Росс
Герцогиня де ла Альба Рок
Баронесса Окландская фон Штауфен
Доктор Королевского Права
Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Prince10
Женщина Телец Сообщения : 7148
Репутация : 3043
Дата регистрации : 2014-09-16
Возраст : 37

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Принцесса Росс в Пт Ноя 23, 2018 6:17 pm

Герцог Арльский пишет:
Принцесса Росс пишет:

Я в салаты сейчас добавляю льняное масло, а вот рыбий жир бады не могу привыкнуть употреблять, нужен режим какой-то, чтобы не забывать и принимать, не знаю как себя в этом правильно организовать.
Хотя может его жидкий в салат попробовать?))

Лучше очищенную омегу принимать, в глицеридах, там без примесей.

Спасибо, Ваше Высочество, я не знала этого!

Мне проблематично принимать капсулы систематически, баночки у меня все есть, а принимать забываю.
Но вот есть я никогда не забываю)), вот и думаю может так хитрить, добавлять в еду полезные жиры, заправлять салаты)))
Может хоть так можно будет получить пользу, лучше чем ничего)


_________________
Господь - моя сила.

Физическое здравие и красота - Страница 11 Pr210
ВеликаяКнягиня Московская
ВеликаяКнягиня Московская
Ярославская и Костромская
Кн.-датка Чингис
барон.Тайнинская фон Штауфен
Др.Корол.Права
Ярославская и КостромскаяКн.-датка Чингисбарон.Тайнинская фон ШтауфенДр.Корол.Права

Награды : Физическое здравие и красота - Страница 11 Komand10
Рак Сообщения : 8650
Репутация : 3088
Дата регистрации : 2009-06-15
Возраст : 119

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор ВеликаяКнягиня Московская в Пт Ноя 23, 2018 6:24 pm

А вы не делаете "Приветствие солнце" из йоги. Там самые правильные ассаны чередуются, вообщем, для не проф танцоров и гимнастов растягиваются и разминаются основные группы мышц.
А вместо наклонов можно делать складочку сидя на полу.


_________________
Христос - победитель! Joy

Спонсируемый контент

Физическое здравие и красота - Страница 11 Empty Re: Физическое здравие и красота

Сообщение автор Спонсируемый контент

  • Начать новую тему
  • Ответить на тему

Текущее время Вт Май 21, 2019 11:45 pm