исихазм

Похожие темы

    Афон

    • Начать новую тему
    • Ответить на тему

    Физическое здравие и красота

    Поделиться
    avatar
    Герцог Сицилии
    Маркграф Штаде и Палермо
    Граф Крылатский
    барон Унтерберг фон Штауфен
    Маркграф Штаде и ПалермоГраф Крылатскийбарон Унтерберг фон Штауфен

    Награды :
    Мужчина Близнецы Сообщения : 1099
    Репутация : 569
    Дата регистрации : 2010-11-23
    Возраст : 118

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Герцог Сицилии в Вс Сен 30, 2018 12:18 am

    Великая Княгиня Донецкая пишет:
    Дорогие Аристократы, делюсь роликом, в котором рассказывается, как научиться сидеть ровно без перекосов в ту или иную стороны.

    Вот этот вариант мне нравится. Благодарю Вас, Ваше Высочество.


    _________________
    Deo juvante (С Божьей помощью)
    avatar
    Великая Княгиня Донецкая
    Баронесса Новороссийская
    фон Штауфен
    Обер-камергерин
    Доктор Королевского Права
    Баронесса Новороссийскаяфон ШтауфенОбер-камергеринДоктор Королевского Права

    Награды :
    Женщина Рак Сообщения : 13923
    Репутация : 5411
    Дата регистрации : 2011-01-09
    Возраст : 25

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Великая Княгиня Донецкая в Вс Ноя 18, 2018 10:14 pm

    Дорогие Аристократы, делюсь очередной порцией хороших упражнений для осанки. Более того, комплекс называется Осанка для Принцессы)


    _________________
    Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нем.
    avatar
    Принцесса Росс
    Герцогиня де ла Альба Рок
    Баронесса Окландская фон Штауфен
    Доктор Королевского Права
    Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

    Награды :
    Женщина Телец Сообщения : 5884
    Репутация : 2494
    Дата регистрации : 2014-09-16
    Возраст : 36

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Принцесса Росс в Вс Ноя 18, 2018 10:22 pm

    Название, действительно, подходящее!!!))
    Спасибо Вам большое!! thanks


    _________________
    Господь - моя сила.

    avatar
    Великая Княгиня Донецкая
    Баронесса Новороссийская
    фон Штауфен
    Обер-камергерин
    Доктор Королевского Права
    Баронесса Новороссийскаяфон ШтауфенОбер-камергеринДоктор Королевского Права

    Награды :
    Женщина Рак Сообщения : 13923
    Репутация : 5411
    Дата регистрации : 2011-01-09
    Возраст : 25

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Великая Княгиня Донецкая в Вс Ноя 18, 2018 10:40 pm

    Упражнения хорошие и достаточно легкие. Их нужно выполнять периодически на протяжении дня.


    _________________
    Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нем.
    avatar
    Великая Герцогиня Датская
    Великая герцогиня Датская
    Великая герцогиня Датская

    Награды :
    Женщина Весы Сообщения : 15707
    Репутация : 5912
    Дата регистрации : 2009-06-14
    Возраст : 109

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Великая Герцогиня Датская в Пн Ноя 19, 2018 1:19 pm

    Большое спасибо за упражнения, Ваше Высочество Великая Княгиня Донецкая!
    Надеюсь, будет возможность, не только просматривать их, но и выполнять.


    _________________
    Amat victoria curam
    avatar
    Baroness ПуатьеЭтШательро
    Баронетесса Анита

    Стрелец Сообщения : 279
    Репутация : 250
    Дата регистрации : 2018-01-28
    Возраст : 43

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Baroness ПуатьеЭтШательро в Ср Ноя 21, 2018 6:38 am

    Дорогие аристократы, я хотела бы поделиться с вами
    видео Виталия Островского - натуропат, макробиота, целителя и просто необыкновенно доброго, бескорыстного и щедрого человека. Есть очень интересные рецепты их можно использовать во время поста.
    Я рекомендую зайти в его playlists и там все можно найти по разделам: питание, очищение, упражнения.

    Я его для себя его считаю лучшим открытием года.

    avatar
    Baroness ПуатьеЭтШательро
    Баронетесса Анита

    Стрелец Сообщения : 279
    Репутация : 250
    Дата регистрации : 2018-01-28
    Возраст : 43

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Baroness ПуатьеЭтШательро в Ср Ноя 21, 2018 6:40 am

    Для осанки работает великолепно при всей его простоте.
    avatar
    Принцесса Таврии
    Герцогиня Виана Вильпортэ
    Баронесса Подольская
    фон Штауфен
    Герцогиня Виана ВильпортэБаронесса Подольскаяфон Штауфен

    Награды :
    Женщина Овен Сообщения : 6358
    Репутация : 3195
    Дата регистрации : 2012-05-01
    Возраст : 38

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Принцесса Таврии в Ср Ноя 21, 2018 10:14 am

    Ваша Милость Баронесса!благодарю Вас обязательно ознакомлюсь.


    _________________
    Бог моя надежда,сила и спасение.
    avatar
    Великая Княгиня Донецкая
    Баронесса Новороссийская
    фон Штауфен
    Обер-камергерин
    Доктор Королевского Права
    Баронесса Новороссийскаяфон ШтауфенОбер-камергеринДоктор Королевского Права

    Награды :
    Женщина Рак Сообщения : 13923
    Репутация : 5411
    Дата регистрации : 2011-01-09
    Возраст : 25

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Великая Княгиня Донецкая в Ср Ноя 21, 2018 12:45 pm

    Баронесса, благодарю Вас!

    Специфический мужчина.


    _________________
    Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нем.
    avatar
    Принцесса Росс
    Герцогиня де ла Альба Рок
    Баронесса Окландская фон Штауфен
    Доктор Королевского Права
    Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

    Награды :
    Женщина Телец Сообщения : 5884
    Репутация : 2494
    Дата регистрации : 2014-09-16
    Возраст : 36

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Принцесса Росс в Ср Ноя 21, 2018 6:47 pm

    Спасибо, Ваша Милость!)
    Я тоже поизучаю!


    _________________
    Господь - моя сила.

    avatar
    Принцесса Росс
    Герцогиня де ла Альба Рок
    Баронесса Окландская фон Штауфен
    Доктор Королевского Права
    Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

    Награды :
    Женщина Телец Сообщения : 5884
    Репутация : 2494
    Дата регистрации : 2014-09-16
    Возраст : 36

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Принцесса Росс в Чт Ноя 22, 2018 5:46 am

    Baroness ПуатьеЭтШательро пишет:Дорогие аристократы, я хотела бы поделиться с вами
    видео Виталия Островского - натуропат, макробиота, целителя и просто  необыкновенно доброго,  бескорыстного и щедрого человека. Есть очень интересные рецепты их можно использовать во время поста.
    Я рекомендую зайти в его playlists и там все можно найти по разделам: питание, очищение, упражнения.

    Я его для себя его считаю лучшим открытием года.


    Я сейчас стараюсь больше есть салатов и ем разные, но о возможности такой комбинации не догадалась бы) попробую приготовить.


    _________________
    Господь - моя сила.

    avatar
    Великая Герцогиня Датская
    Великая герцогиня Датская
    Великая герцогиня Датская

    Награды :
    Женщина Весы Сообщения : 15707
    Репутация : 5912
    Дата регистрации : 2009-06-14
    Возраст : 109

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Великая Герцогиня Датская в Чт Ноя 22, 2018 10:44 pm




    _________________
    Amat victoria curam
    avatar
    Принцесса Росс
    Герцогиня де ла Альба Рок
    Баронесса Окландская фон Штауфен
    Доктор Королевского Права
    Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

    Награды :
    Женщина Телец Сообщения : 5884
    Репутация : 2494
    Дата регистрации : 2014-09-16
    Возраст : 36

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Принцесса Росс в Чт Ноя 22, 2018 11:33 pm

    Великая Герцогиня Датская пишет:

    Я в салаты сейчас добавляю льняное масло, а вот рыбий жир бады не могу привыкнуть употреблять, нужен режим какой-то, чтобы не забывать и принимать, не знаю как себя в этом правильно организовать.
    Хотя может его жидкий в салат попробовать?))


    _________________
    Господь - моя сила.

    avatar
    Великая Герцогиня Датская
    Великая герцогиня Датская
    Великая герцогиня Датская

    Награды :
    Женщина Весы Сообщения : 15707
    Репутация : 5912
    Дата регистрации : 2009-06-14
    Возраст : 109

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Великая Герцогиня Датская в Пт Ноя 23, 2018 12:15 am

    В салаты добавлять - определенно выход.


    _________________
    Amat victoria curam
    avatar
    Принцесса Росс
    Герцогиня де ла Альба Рок
    Баронесса Окландская фон Штауфен
    Доктор Королевского Права
    Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

    Награды :
    Женщина Телец Сообщения : 5884
    Репутация : 2494
    Дата регистрации : 2014-09-16
    Возраст : 36

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Принцесса Росс в Пт Ноя 23, 2018 5:13 am

    Да, я видела жидкий в продаже, но про вкус не знаю, надеюсь, он достаточно нейтральный))



    Поделюсь праздничной картинкой к разговору о природном и полезном)



    _________________
    Господь - моя сила.

    avatar
    ВеликаяКнягиня Московская
    Ярославская и Костромская
    Кн.-датка Чингис
    барон.Тайнинская фон Штауфен
    Др.Корол.Права
    Ярославская и КостромскаяКн.-датка Чингисбарон.Тайнинская фон ШтауфенДр.Корол.Права

    Награды :
    Рак Сообщения : 8067
    Репутация : 2869
    Дата регистрации : 2009-06-15
    Возраст : 119

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор ВеликаяКнягиня Московская в Пт Ноя 23, 2018 10:24 am

    Что именно вкусно так это кунжутное масло. Думаю, тоже полезно, а вкусно в салаты очень


    _________________
    Христос - победитель! Joy
    avatar
    Великая Княгиня Донецкая
    Баронесса Новороссийская
    фон Штауфен
    Обер-камергерин
    Доктор Королевского Права
    Баронесса Новороссийскаяфон ШтауфенОбер-камергеринДоктор Королевского Права

    Награды :
    Женщина Рак Сообщения : 13923
    Репутация : 5411
    Дата регистрации : 2011-01-09
    Возраст : 25

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Великая Княгиня Донецкая в Пт Ноя 23, 2018 10:36 am

    Леди, благодарю Вас за полезную информацию!



    _________________
    Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нем.
    avatar
    Великая Княгиня Донецкая
    Баронесса Новороссийская
    фон Штауфен
    Обер-камергерин
    Доктор Королевского Права
    Баронесса Новороссийскаяфон ШтауфенОбер-камергеринДоктор Королевского Права

    Награды :
    Женщина Рак Сообщения : 13923
    Репутация : 5411
    Дата регистрации : 2011-01-09
    Возраст : 25

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Великая Княгиня Донецкая в Пт Ноя 23, 2018 11:35 am

    Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!


    Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо чувствовать печень.

    Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.

    Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь.

    Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя — состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов). Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь — все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.

    Статическая безкислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум — это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот — это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия — в районе поясницы, пояса «того, что нас сдерживает».
    Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника — это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению.

    http://izzhizni.ru/blog/khotite_zhit_dolshe_chashhe_naklonjajtes/2018-11-20-51007


    _________________
    Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нем.
    avatar
    ВеликаяКнягиня Московская
    Ярославская и Костромская
    Кн.-датка Чингис
    барон.Тайнинская фон Штауфен
    Др.Корол.Права
    Ярославская и КостромскаяКн.-датка Чингисбарон.Тайнинская фон ШтауфенДр.Корол.Права

    Награды :
    Рак Сообщения : 8067
    Репутация : 2869
    Дата регистрации : 2009-06-15
    Возраст : 119

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор ВеликаяКнягиня Московская в Пт Ноя 23, 2018 12:24 pm

    Ваше Высочество, очень важно в этом упражнении вытягивать спину вниз вдаль, стараться наклоняться прямой спиной и вытягивать поясницу


    _________________
    Христос - победитель! Joy
    avatar
    Великая Княгиня Донецкая
    Баронесса Новороссийская
    фон Штауфен
    Обер-камергерин
    Доктор Королевского Права
    Баронесса Новороссийскаяфон ШтауфенОбер-камергеринДоктор Королевского Права

    Награды :
    Женщина Рак Сообщения : 13923
    Репутация : 5411
    Дата регистрации : 2011-01-09
    Возраст : 25

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Великая Княгиня Донецкая в Пт Ноя 23, 2018 12:29 pm

    Ваше Высочество, Великая Княгиня Анастасия, спасибо за дополнение! Надо учесть.


    _________________
    Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нем.
    avatar
    Великая Герцогиня Датская
    Великая герцогиня Датская
    Великая герцогиня Датская

    Награды :
    Женщина Весы Сообщения : 15707
    Репутация : 5912
    Дата регистрации : 2009-06-14
    Возраст : 109

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Великая Герцогиня Датская в Пт Ноя 23, 2018 1:53 pm

    Спасибо большое, Ваши Высочества!

    Я это упражнение придумала сама, отдельно)) и делаю его уже не один месяц, потому что оно помогает в некоторых проблемах и я его опытным путем нашла. И оно не требует места и много времени. Думала, что это просто так, только мне полезно) Наши совпадения, конечно, уже должны стать нормой, а я все еще удивляюсь им.


    _________________
    Amat victoria curam
    avatar
    Герцог Арльский
    Граф фон Джокестер
    барон Вег фон Штауфен
    Герольдмейстер
    Доктор Королевского Права
    Граф фон Джокестербарон Вег фон ШтауфенГерольдмейстерДоктор Королевского Права

    Награды :
    Мужчина Дева Сообщения : 3917
    Репутация : 801
    Дата регистрации : 2010-06-07
    Возраст : 34

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Герцог Арльский в Пт Ноя 23, 2018 2:06 pm

    Принцесса Росс пишет:

    Я в салаты сейчас добавляю льняное масло, а вот рыбий жир бады не могу привыкнуть употреблять, нужен режим какой-то, чтобы не забывать и принимать, не знаю как себя в этом правильно организовать.
    Хотя может его жидкий в салат попробовать?))

    Лучше очищенную омегу принимать, в глицеридах, там без примесей.
    avatar
    Принцесса Росс
    Герцогиня де ла Альба Рок
    Баронесса Окландская фон Штауфен
    Доктор Королевского Права
    Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

    Награды :
    Женщина Телец Сообщения : 5884
    Репутация : 2494
    Дата регистрации : 2014-09-16
    Возраст : 36

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Принцесса Росс в Пт Ноя 23, 2018 6:13 pm

    Великая Герцогиня Датская пишет:Спасибо большое, Ваши Высочества!

    Я это упражнение придумала сама,  отдельно)) и делаю его уже не один месяц, потому что оно помогает в некоторых проблемах и я его опытным путем нашла. И  оно не требует места и много времени. Думала, что это просто так, только мне полезно) Наши совпадения, конечно, уже должны стать нормой, а я все еще удивляюсь им.

    С совпадениями, да!
    Удивительно, что именно вчера мы с маленьким принцем утром у нас во дворе спонтанно решили вместе поделать зарядку, ведущим которой был он. Упражнения были простые - наклоны, приседания... , но именно с моих наклонов маленький принц посмеялся и пристыдил, я подумала, что действительно над наклонами надо поработать, они у меня не ахти.

    И сегодняшний пост Великой Княгини Донецкой мне подарок с самого утра))) я обязательно сегодня же поделаю так как рекомендуется, и учту дополнение их Высочества Великой Княгини Московской))


    _________________
    Господь - моя сила.

    avatar
    Принцесса Росс
    Герцогиня де ла Альба Рок
    Баронесса Окландская фон Штауфен
    Доктор Королевского Права
    Герцогиня де ла Альба РокБаронесса Окландская фон ШтауфенДоктор Королевского Права

    Награды :
    Женщина Телец Сообщения : 5884
    Репутация : 2494
    Дата регистрации : 2014-09-16
    Возраст : 36

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Принцесса Росс в Пт Ноя 23, 2018 6:17 pm

    Герцог Арльский пишет:
    Принцесса Росс пишет:

    Я в салаты сейчас добавляю льняное масло, а вот рыбий жир бады не могу привыкнуть употреблять, нужен режим какой-то, чтобы не забывать и принимать, не знаю как себя в этом правильно организовать.
    Хотя может его жидкий в салат попробовать?))

    Лучше очищенную омегу принимать, в глицеридах, там без примесей.

    Спасибо, Ваше Высочество, я не знала этого!

    Мне проблематично принимать капсулы систематически, баночки у меня все есть, а принимать забываю.
    Но вот есть я никогда не забываю)), вот и думаю может так хитрить, добавлять в еду полезные жиры, заправлять салаты)))
    Может хоть так можно будет получить пользу, лучше чем ничего)


    _________________
    Господь - моя сила.

    avatar
    ВеликаяКнягиня Московская
    Ярославская и Костромская
    Кн.-датка Чингис
    барон.Тайнинская фон Штауфен
    Др.Корол.Права
    Ярославская и КостромскаяКн.-датка Чингисбарон.Тайнинская фон ШтауфенДр.Корол.Права

    Награды :
    Рак Сообщения : 8067
    Репутация : 2869
    Дата регистрации : 2009-06-15
    Возраст : 119

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор ВеликаяКнягиня Московская в Пт Ноя 23, 2018 6:24 pm

    А вы не делаете "Приветствие солнце" из йоги. Там самые правильные ассаны чередуются, вообщем, для не проф танцоров и гимнастов растягиваются и разминаются основные группы мышц.
    А вместо наклонов можно делать складочку сидя на полу.


    _________________
    Христос - победитель! Joy

    Спонсируемый контент

    Re: Физическое здравие и красота

    Сообщение автор Спонсируемый контент

    • Начать новую тему
    • Ответить на тему

    Текущее время Пн Дек 10, 2018 8:29 pm