Форум
Портал
Ваше Сиятельство княгиня Мария, благодарю Вас за полезную информацию!
Я тоже пью кефир, еще может быть альтернативные пробиотики удобны веганам или постящимся, когда молочные продукты не употребляются.
Последние темы
Похожие темы
+6
Великая Герцогиня Датская
Великий герцог O.K.
Королева Татиана
Сир Севера
Королева Анна
Королева Марина
Участников: 10
Физическое здравие и красота
Королева Анна- Министр Двора
Доктор Королевского Права
Верховный судья Империи - Награды :
Сообщения : 16934
Репутация : 8566
Дата регистрации : 2014-09-16
Ваше Сиятельство княгиня Мария, благодарю Вас за полезную информацию!
Я тоже пью кефир, еще может быть альтернативные пробиотики удобны веганам или постящимся, когда молочные продукты не употребляются.
_________________
Господь - моя сила.
Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставил(а) лайк
Кн.Серебряная-Каса-Гранде- Лейб-секретарь
Его Императорского Величества - Награды :
Сообщения : 5693
Репутация : 2821
Дата регистрации : 2021-09-13
Откуда : Аризона, США
- Сообщение 602
Re: Физическое здравие и красота
автор Кн.Серебряная-Каса-Гранде Пт Сен 29, 2023 10:14 am
Королева Анна пишет:
Ваше Сиятельство княгиня Мария, благодарю Вас за полезную информацию!
Я тоже пью кефир, еще может быть альтернативные пробиотики удобны веганам или постящимся, когда молочные продукты не употребляются.
Рада была помочь, Ваше Величество Анна!)
У меня тоже была мысль, что как пробиотик, может подойти во время поста. Хотя, в принципе, ту же цель может выполнить и квашеная капуста..
P.S. Вспомнила, как недавно в одной из групп одна русско-американская мама, переехавшая в Америку в подростковом возрасте, делилась, что когда жила в России, то питалась очень скромно, любимая еда была «тюря», а в американской школе стала есть в столовой то, чем там кормили (гамбургеры, mac&cheese, пицца и прочий junk food) и начались у нее большие проблемы со здоровьем, которые она смогла решить только во взрослом возрасте, кардинально поменяв питание. Я тогда подумала, что в традиционной славянской кухне много интуитивно полезной еды, та же тюря - квашеная капуста (пробиотики), черный хлеб (пребиотик), и лук (кверцитин, который играет большую роль для иммунитета организма).
Королева Марина, Сир Севера, Королева Анна, Князь Тобольский и Баронетесса Алекс поставили лайк
Элиз- Вольноопределяющийся
- Награды :
Сообщения : 60
Репутация : 31
Дата регистрации : 2023-09-21
Возраст : 124
У меня тоже часто бывает такое состояние последнее время, когда хочется просто пребывать в радости сердца, просто быть. При этом мне не хочется ничего делать.
Великий герцог O.K., Королева Марина, Королева Татиана, Князь Тобольский, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Великая Герцогиня Датская- Канцлер Империи Севера
Председатель Императорского Совета
Верховный судья Империи
Доктор Королевского Права
Ректор Императорского Университета - Награды :
Сообщения : 28156
Репутация : 9976
Дата регистрации : 2009-06-14
Возраст : 114
- Сообщение 604
Re: Физическое здравие и красота
автор Великая Герцогиня Датская Ср Окт 04, 2023 11:29 am
Восхваление ста лекарств(продолжение)
Лао-Цзы молвит:
С древних времен человек мудрый, совершенствуясь, мог продвигаться по этому пути лишь малыми шагами. А в прегрешениях он менялся к худшему лишь через мельчайшие движения. То, посредством чего он был способен действовать, можно назвать вкушением лекарств.
Предыдущий пост по этой теме здесь
И в этих духовных лекарствах легко увидеть сходство с христианскими ценностями. И те и другие основаны на универсальных Божественных законах.
• Избавление от желаний в сердце - это лекарство.
(бесстрастие)
• Довольствуясь своей судьбой, воспринимать все как должное - это лекарство.
(смирение)
• Не брать того, что достается тебе сверх положенного - это лекарство.
(нестяжательство)
• Преодолевая гнев, сохранять любовь - это лекарство.
(Любовь)
• Стремиться к свободному и непринужденному взаимодействию - это лекарство.
• Желать людям счастья - это лекарство.
(Любовь)
• Спасать в беде, помогать в трудностях - это лекарство.
(Любовь)
• Перевоспитывать глупых и наивных - это лекарство.
(Апостольство, пророческий чин)
• Призывать к исправлению склоняющихся к смуте - это лекарство.
• Предостерегать и увещевать молодых и неопытных - это лекарство.
• Наставлять и просвещать заблудших и ошибающихся - это лекарство.
• Помогать старым и слабым - это лекарство.
• Использовать силу, чтобы помогать людям - это лекарство.
• Сочувствовать обездоленным, жалеть одиноких - это лекарство.
• Быть милостивым к бедным, помогать просящим подаяние - это лекарство.
• Имея высокое положение, дружить с простыми людьми - это лекарство.
(Профилактика гордыни)
_________________
Amat Victoria Curam
Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна, Князь Тобольский, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Князь Тобольский- Барон Турский
фон Штауфен
Доктор Богословия
Заведующий кафедрой
Теории и практики управления организациями
Штабс-капитан Лейб-гвардии
Его Императорского Величества
- Награды :
Сообщения : 6503
Репутация : 3677
Дата регистрации : 2020-06-14
Возраст : 41
Выполняя упражнения, данные Его Императорским Величеством, заметил, что улучшилось состояние кожи, причём, не только лица, но и рук. И ногти становятся более ровными, что ли, эластичными. Благодарю Вас, Ваше Императорское Величество, Сир Севера!
Великий герцог O.K., Королева Марина, Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Баронетесса Алекс- Помощник Канцлера Империи
Преподаватель Этикета
Подпоручик Лейб-гвардии
Его Императорского Величества - Награды :
Сообщения : 2114
Репутация : 1249
Дата регистрации : 2022-03-03
Возраст : 40
Хочу поделиться небольшими выдержками из книги Кацудзо Ниши "Дыхательные практики".
Растения в доме улучшают качество воздуха, питаясь вредными примесями, — это диффенбахия, антуриум, сингониум, эхмея, хлорофитум, хамедорея, крупноцветная хризантема, драцена, фикус, плющ, банан, филодендрон, сансевиерия трехполосная и спатифиллум. Хлорофитум также активно поглощает табачный дым, очищая воздух в домах курильщиков. У хлорофитума на корнях есть утолщения, где он складирует вредные вещества и перерабатывает их в питательные соки. В землю, где растет хлорофитум, надо добавлять немного древесного угля для усиления полезных свойств растения. За 24 часа хлорофитум практически очищает воздух от вредных бактерий. Двух-трех растений вполне достаточно, чтобы очистить воздух средней комнаты.
Запах комнатных растений оказывает на организм стимулирующее воздействие.
Очень полезно для здоровья льняное постельное белье. Лен — это уникальный материал, сон на нем оздоровляет легкие и дыхательную систему, служит профилактикой от гриппа. Льняная ткань поднимает иммунитет, обладает антибактериальными и антигрибковыми свойствами. Одежда из льна снимает излишнее электричество с тела человека, улучшает состояние кожи и мягко массирует тело. При частых простудных заболеваниях или воспалениях легких стены спальни затягивали льняным полотном, которое стирали без применения химических веществ не реже раза в неделю, а в некоторых случаях и ежедневно, и болезни в результате отступали, состояние органов дыхания улучшалось.
Хлорофитум
Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
Баронетесса Алекс- Помощник Канцлера Империи
Преподаватель Этикета
Подпоручик Лейб-гвардии
Его Императорского Величества - Награды : Сообщения : 2114
Репутация : 1249
Дата регистрации : 2022-03-03
Возраст : 40
В моем понимании, эта цитата созвучна представлению о том, какой должна быть речь как исихаста, так и благородного человека.
В Японии большое значение придается произносимым словам и звукам. Существует практика котодама — «дух (духовность), живущий в слове». Умение красиво говорить всегда высоко ценилось. Считалось, что красивая речь несет людям добро, гармонизирует самого человека, а также пространство вокруг него. А некрасивая речь и искажение слов, в свою очередь, разрушают человека и все вокруг него, несут зло, сокращают жизнь и отталкивают других людей и удачу. Неблагозвучная речь портит человеческое здоровье, снижает активность, может вызвать раздражительность и немотивированную агрессивность. «Неправильное» произношение слов ухудшает переваривание пищи, способствует развитию заболеваний органов пищеварения и даже может вызвать ускоренное старение кожи. Тогда как правильная речь улучшает состояние органов дыхания, замедляет старение организма и помогает передать детям крепкое здоровье.
Источник: Кацудзо Ниши "Дыхательные практики"
Королева Марина, Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
Баронетесса Алекс- Помощник Канцлера Империи
Преподаватель Этикета
Подпоручик Лейб-гвардии
Его Императорского Величества - Награды : Сообщения : 2114
Репутация : 1249
Дата регистрации : 2022-03-03
Возраст : 40
Интересная выдержка о бонсай из книги Кацудзо Ниши "Дыхательные практики".
Выращивание бонсая — древнее искусство, относящееся к изящным досугам и продлевающее жизнь. Выращивая его, человек соприкасается с природой и достигает гармонии духовного и физического начала. На Востоке считается, что вырастить красивый бонсай может только мудрый, справедливый, благожелательный и деликатный человек. В Японии некоторые из них даже передаются из поколения в поколение как дар предков своим потомкам. За изумительной красотой бонсай порой забывают о его практической пользе для здоровья человека.
Любование бонсай совмещают со спокойным дыханием, это положительно сказывается на организме. Для получения целительного эффекта достаточно всего 20 минут в день.
Бонсай из можжевельника очень долговечен, он может жить несколько столетий. Он выращивается как одиночное дерево или в стиле сэкижежу (дерево на камне), кенгай (каскад), хан-кенгай (полукаскад), икада (плот) — можжевельник сажают горизонтально, ветки формируют в виде отдельных деревьев.
Можжевельник прекрасно дезинфицирует воздух в комнате. Там, где он растет, воздух по содержанию микробов и вирусов такой же, как в лучшей операционной.
Путешественники брали с собой веточку можжевельника, чтобы в дороге вдыхать целебный аромат, защищающий от болезней.
Мирт, сформированный в виде бонсай, очень красив, особенно во время цветения. В естественном состоянии листья у мирта мелкие, поэтому миниатюрное деревце очень гармонично. Его листья выделяют эфирные масла, очищающие воздух от микробов и вирусов.
Особенно интересно детям любоваться бонсай, когда рядом с миртовым деревцем установлены фигурки людей, маленькие домики, выложена река из мелких светлых камней и через нее перекинут мостик. Кроме укрепления здоровья такая композиция способствует духовному развитию ребенка. Запах мирта помогает человеку обрести гармонию с миром. А любование им снимает стрессы и депрессии. У древних греков мирт был эмблемой молодости и красоты.
Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна, Князь Тобольский и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
Великая Герцогиня Датская- Канцлер Империи Севера
Председатель Императорского Совета
Верховный судья Империи
Доктор Королевского Права
Ректор Императорского Университета - Награды : Сообщения : 28156
Репутация : 9976
Дата регистрации : 2009-06-14
Возраст : 114
- Сообщение 609
Re: Физическое здравие и красота
автор Великая Герцогиня Датская Пт Ноя 03, 2023 12:20 pm
Баронетесса Алекс пишет:
Сообщение ниже напоминает нам о том, как важно держать осанку, избегать суетливости и зажатых поз.
Поза тела изменяет гормональный состав крови и этим влияет на настроение. Психолог из Гарварда Эми Кадди обнаружила, что мы можем изменить уровень кортизола и тестостерона, меняя позу.
Кортизол — гормон стресса. Чем больше его в крови, тем напряжённее мы себя чувствуем. Тестостерон — гормон доверия. Его уровень в крови влияет на нашу уверенность.
Эми Кадди определила правильные (сильные) позы: открытые, прямые, расслабленные, занимающие больше пространства. Принимая такие позы, мы снижаем стресс и повышаем уверенность.
Противоположный эффект имеют плохие позы: закрытые, согнутые, напряжённые и занимающие мало места в пространстве. Исследования Эми Кадди показали, что две минуты в «правильной» позе могут поднять самооценку.
Людям, которые принимают правильные позы, легче думать о позитивных вещах. Плохие позы стимулируют негативные мысли и воспоминания. А уверенная поза облегчает приход вдохновляющих мыслей и воспоминаний.
_________________
Amat Victoria Curam
Великий герцог O.K., Королева Марина, Сир Севера и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
Кн.Серебряная-Каса-Гранде- Лейб-секретарь
Его Императорского Величества - Награды : Сообщения : 5693
Репутация : 2821
Дата регистрации : 2021-09-13
Откуда : Аризона, США
- Сообщение 610
Re: Физическое здравие и красота
автор Кн.Серебряная-Каса-Гранде Пт Ноя 10, 2023 9:39 am
Дорогие исихасты, поделюсь положительными изменениями от выполнения упражнений, данных нам Его Императорским Величеством Сиром Севера - я заметила, что улучшился овал лица, стал более четким и как бы более утонченным. Очень приятные изменения) Сердечно благодарю Вас, Ваше Императорское Величество Сир Севера!
Великий герцог O.K., Королева Марина, Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна, Князь Тобольский и Баронетесса Алекс поставили лайк
Князь Тобольский- Барон Турский
фон Штауфен
Доктор Богословия
Заведующий кафедрой
Теории и практики управления организациями
Штабс-капитан Лейб-гвардии
Его Императорского Величества - Награды : Сообщения : 6503
Репутация : 3677
Дата регистрации : 2020-06-14
Возраст : 41
Вчера в магазине продавец обратился ко мне: молодой человек". Год так не обращались, наверное.
Значит, упражнения работают!
Слава Богу!!!
Благодарю Вас, Ваше Императорское Величество!
Великий герцог O.K., Королева Марина, Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Баронетесса Алекс- Помощник Канцлера Империи
Преподаватель Этикета
Подпоручик Лейб-гвардии
Его Императорского Величества - Награды : Сообщения : 2114
Репутация : 1249
Дата регистрации : 2022-03-03
Возраст : 40
Меня в этой истории выдержка и закалка старшего поколения даже больше впечатлила, чем скорое исцеление.
Источник: А.И. Цветаева "О чудесах и чудесном".
Однажды художница Ирина Бржеска повезла меня и мою спутницу — в монастырь — из Таллина; путь длился четыре часа. Я сидела левой щекой у замерзшего окна автобуса — и простудилась (дело было на Рождество). В монастырской гостинице нам дали теплую комнату, с подушками и стеганными одеялами, сшитыми из цветных треугольников и квадратиков — из просто народной русской мозаики.
После обеда я подошла к Игуменье, прося ее бла гословения.
— Матушка, разрешите ли Вы мне зимой окунуться? Мне идет восьмидесятый год.
— С верой? Конечно! — ответила Игуменья, — наши женщины каждый день купаются.
Смотрите: седее Вас, — а такие розовые…
— Я обрадовалась и пошла в купальню с обеими спутницами — хотя они окунаться не собирались. Стоя над черной водой, уже раздетая, я себя спросила:
— Ведь ты простужена? И зимой окунаешься — впервые… и матушке об этом не сказала… И ответила себе:
— Но ты веришь, что вода эта — не простая? И ответила: «Верю…»
— Тогда в чем же дело? — Лезь…
Я стала спускаться по лесенке. Нет, не холоднее была вода, чем летом! Думаю, что показалась даже теплее из-за контраста, летом в жару большего. Но что весело было мне, когда я вылезла из воды, три раза во имя Отца и Сына и Св. Духа окунувшись, — это то, что не было и следа от простуды: точно вынули из меня занозу — и все.
Великий герцог O.K., Сир Севера, Королева Татиана, Князь Тобольский и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
Баронетесса Алекс- Помощник Канцлера Империи
Преподаватель Этикета
Подпоручик Лейб-гвардии
Его Императорского Величества - Награды : Сообщения : 2114
Репутация : 1249
Дата регистрации : 2022-03-03
Возраст : 40
Дорогие аристократы, хочу поделится небольшим, полезным упражнением.
Выполнение:
- руки соединяем как на фото, с усилием прижимаем ладони. Можно чередовать напряжении/расслабление мышц;
- ладони нужно соединять на уровне груди, подбородка или лба. При этом тренируются разные виды мышц груди.
Время выполнения:
Я делаю их на кухне, когда нужно немного подождать – вскипит вода, «дойдет» блюдо.)
Королева Марина, Королева Татиана, Королева Анна, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Элиз поставили лайк
Королева Татиана- Королева Татиана
Член Императорского Совета
Верховный судья Империи
Доктор Королевского Права
Зав.кафедрой Воспитания и обучения юных аристократов - Награды :
Сообщения : 15319
Репутация : 9185
Дата регистрации : 2012-05-01
Благодарю Вас, Леди Алекс! Я помню мы делали это упражнение в сочетании с определенным ритмом дыхания на занятиях по бодифлексу.
_________________
Бог-моя надежда, сила и спасение.
Королева Марина, Королева Анна, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Сир Севера- Наставник
- Награды :
Сообщения : 7883
Репутация : 9973
Дата регистрации : 2011-06-21
Возраст : 47
Баронетесса Алекс пишет:
Дорогие аристократы, хочу поделится небольшим, полезным упражнением.
Выполнение:
- руки соединяем как на фото, с усилием прижимаем ладони. Можно чередовать напряжении/расслабление мышц;
- ладони нужно соединять на уровне груди, подбородка или лба. При этом тренируются разные виды мышц груди.
Время выполнения:
Я делаю их на кухне, когда нужно немного подождать – вскипит вода, «дойдет» блюдо.)
Это полезное упражнение. Особенно для женщин: формирует красивую форму груди и исправляет ее отвисание.
Но наиболее эффективным является упирание не ладонями, а подушечками пальцев (подушечка мизинца левой руки упирается в подушечку мизинца правой руки, безымянного пальца левой руки - в подушечку пальца правой руки и т.д.). Упражнение соединяется с дыхание и счетом про себя. На счёт: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 упираем подушечки пальцев одной руки в подушечки пальцев другой руки, усиливая давление их друг на друга. При давлении подушечек пальцев друг на друга вдыхаем через нос. Далее на счёт: 1, 2, 3, 4 задерживаем дыхание. Затем на счёт: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 производим медленный выдох через рот. И делаем очередную задержку дыхания на счёт: 1, 2, 3, 4. Повторяем упражнение несколько раз (достаточно 3 раза). Результат сказывается быстро.
_________________
Христу и людям Его - providentiae memor 
Королева Марина, Королева Татиана, Королева Анна, Кн.Серебряная-Каса-Гранде, Баронетесса Алекс и Элиз поставили лайк
Баронетесса Алекс- Помощник Канцлера Империи
Преподаватель Этикета
Подпоручик Лейб-гвардии
Его Императорского Величества - Награды : Сообщения : 2114
Репутация : 1249
Дата регистрации : 2022-03-03
Возраст : 40
Ваше Императорское Величество Сир
Севера,
благодарю Вас!
Королева Марина, Сир Севера и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
Королева Марина- Член Императорского Совета
Верховный судья Империи
Доктор Королевского Права - Награды :
Сообщения : 26942
Репутация : 13346
Дата регистрации : 2011-01-09
Благодарю Вас, Ваше Императорское Величество Сир Севера!
_________________
Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нём.
Сир Севера, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Кн.Серебряная-Каса-Гранде- Лейб-секретарь
Его Императорского Величества - Награды : Сообщения : 5693
Репутация : 2821
Дата регистрации : 2021-09-13
Откуда : Аризона, США
- Сообщение 618
Re: Физическое здравие и красота
автор Кн.Серебряная-Каса-Гранде Сб Янв 13, 2024 8:17 am
Ваше Императорское Величество Сир Севера, благодарю Вас!
Королева Марина, Сир Севера и Баронетесса Алекс поставили лайк
Королева Анна- Министр Двора
Доктор Королевского Права
Верховный судья Империи - Награды : Сообщения : 16934
Репутация : 8566
Дата регистрации : 2014-09-16
Ваше Императорское Величество Сир Севера, спасибо за упражнение!
Я последние дни думаю о том, что овал лица заметно улучшился и связываю это с нашими лицевыми упражнениями.
_________________
Господь - моя сила.
Королева Марина, Сир Севера, Королева Татиана, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Королева Марина- Член Императорского Совета
Верховный судья Империи
Доктор Королевского Права - Награды : Сообщения : 26942
Репутация : 13346
Дата регистрации : 2011-01-09
Уважаемые аристократы, сегодня на работе, когда шла по коридору, со мной поравнялся один немолодой мужчина рабочий, очень вежливый, который всегда с искренней улыбкой и с полунаклоном головы здоровается.
Так вот, он спрашивает, предварительно попросив прощения, не занималась ли я в детстве и юности бальными танцами, я ответила отрицательно, он удивился и снова попросил прощения за свой вопрос. Я ему ответила, что мне не за что его извинять, а напротив поблагодарила за комплимент моей осанке. На что он ответил, да, такая осанка бывает только у тех, кто занимался бальными танцами, у него старшая дочь была увлечена ими в юности. А в конце нашего разговора дополнил, что такая осанка очень бросается в глаза.
_________________
Пребывающий в любви пребывает в Боге и Бог в нём.
Великий герцог O.K., Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Баронетесса Алекс- Помощник Канцлера Империи
Преподаватель Этикета
Подпоручик Лейб-гвардии
Его Императорского Величества - Награды : Сообщения : 2114
Репутация : 1249
Дата регистрации : 2022-03-03
Возраст : 40
Ваше Величество Марина,
радуюсь вместе с Вами! Вспомнилось, как начались всем известные события, мои эмоции стали воплощаться в физ. теле. Особенно утром часто было скованное состояние , моя обычная разминка никак не помогала снять напряжение и рассправитть плечи. Было ощущение чуда, когда после прочтения БД спина выпрямлялась и появлялось чувство, что избавилась от части тяжелого и мрачного груза!
Великий герцог O.K., Королева Марина, Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
» Православный календарь
» Этикет 5 (открытая тема)
» Аристократия, Дворянство, История
» Свете тихий (о старцах)
» Наш аристократический юмор
» Богородице Дево, радуйся! - 2 (oткрытая тема)
» Языковой Приказ - 2 (открытая тема)
» Высший свет. Галерея