Ваше Сиятельство княгиня Мария, благодарю Вас за полезную информацию!
Я тоже пью кефир, еще может быть альтернативные пробиотики удобны веганам или постящимся, когда молочные продукты не употребляются.
Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставил(а) лайк
Королева Анна пишет:
Ваше Сиятельство княгиня Мария, благодарю Вас за полезную информацию!
Я тоже пью кефир, еще может быть альтернативные пробиотики удобны веганам или постящимся, когда молочные продукты не употребляются.
Королева Марина, Сир Севера, Королева Анна, Князь Тобольский и Баронетесса Алекс поставили лайк
Великий герцог O.K., Королева Марина, Королева Татиана, Князь Тобольский, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна, Князь Тобольский, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Великий герцог O.K., Королева Марина, Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
Королева Марина, Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна, Князь Тобольский и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
Баронетесса Алекс пишет:
Сообщение ниже напоминает нам о том, как важно держать осанку, избегать суетливости и зажатых поз.
Поза тела изменяет гормональный состав крови и этим влияет на настроение. Психолог из Гарварда Эми Кадди обнаружила, что мы можем изменить уровень кортизола и тестостерона, меняя позу.
Кортизол — гормон стресса. Чем больше его в крови, тем напряжённее мы себя чувствуем. Тестостерон — гормон доверия. Его уровень в крови влияет на нашу уверенность.
Эми Кадди определила правильные (сильные) позы: открытые, прямые, расслабленные, занимающие больше пространства. Принимая такие позы, мы снижаем стресс и повышаем уверенность.
Противоположный эффект имеют плохие позы: закрытые, согнутые, напряжённые и занимающие мало места в пространстве. Исследования Эми Кадди показали, что две минуты в «правильной» позе могут поднять самооценку.
Людям, которые принимают правильные позы, легче думать о позитивных вещах. Плохие позы стимулируют негативные мысли и воспоминания. А уверенная поза облегчает приход вдохновляющих мыслей и воспоминаний.
Великий герцог O.K., Королева Марина, Сир Севера и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
Великий герцог O.K., Королева Марина, Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна, Князь Тобольский и Баронетесса Алекс поставили лайк
Великий герцог O.K., Королева Марина, Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Великий герцог O.K., Сир Севера, Королева Татиана, Князь Тобольский и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
Королева Марина, Королева Татиана, Королева Анна, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Элиз поставили лайк
Королева Марина, Королева Анна, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Баронетесса Алекс пишет:
Дорогие аристократы, хочу поделится небольшим, полезным упражнением.
Выполнение:
- руки соединяем как на фото, с усилием прижимаем ладони. Можно чередовать напряжении/расслабление мышц;
- ладони нужно соединять на уровне груди, подбородка или лба. При этом тренируются разные виды мышц груди.
Время выполнения:
Я делаю их на кухне, когда нужно немного подождать – вскипит вода, «дойдет» блюдо.)
Королева Марина, Королева Татиана, Королева Анна, Кн.Серебряная-Каса-Гранде, Баронетесса Алекс и Элиз поставили лайк
Королева Марина, Сир Севера и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
Сир Севера, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Королева Марина, Сир Севера и Баронетесса Алекс поставили лайк
Королева Марина, Сир Севера, Королева Татиана, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Великий герцог O.K., Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна, Кн.Серебряная-Каса-Гранде и Баронетесса Алекс поставили лайк
Великий герцог O.K., Королева Марина, Сир Севера, Королева Татиана, Королева Анна и Кн.Серебряная-Каса-Гранде поставили лайк
Сегодня в 15:33 автор Баронетесса Алекс
» Вне тем интересное 3 (открытая тема)
Сегодня в 15:27 автор Баронетесса Алекс
» Послания Пресвятой Богородицы и святых
Сегодня в 14:50 автор Элиз
» Языковой Приказ - 2 (открытая тема)
Сегодня в 13:22 автор Великий герцог O.K.
» Этикет 5 (открытая тема)
Сегодня в 13:16 автор Королева Анна
» Мистики вне православия
Сегодня в 11:29 автор Барон Трирский
» Высший свет. Галерея
Вчера в 21:42 автор Кн.Серебряная-Каса-Гранде
» Православный календарь
Вчера в 10:57 автор Кн.Серебряная-Каса-Гранде
» Обучение и воспитание царских офицеров
Вчера в 07:36 автор Великая Герцогиня Датская